Despre carte: an / Acest ghid și-a dovedit deja eficiența în practică. Mulți oameni care au dificultăți serioase de a interacționa cu lumea exterioară au reușit să-și îmbunătățească semnificativ starea prin aplicarea tehnicilor prezentate în această carte. Manualul este un antrenament comportamental bine conceput pentru persoanele care suferă de fobie socială. Exercițiile oferă o oportunitate de a analiza mai obiectiv situațiile de comunicare cu ceilalți, de a urmări propriile idei iraționale și de a dezvolta abilități mai eficiente pentru a interacționa cu lumea exterioară în învățământul cu normă întreagă, dar se cere disciplină sporită de la student și motivație. Totuși, efortul merită: a depăși fobia socială înseamnă a scăpa de singurătate, a nu apela la alcool pentru a ameliora anxietatea, a rezolva cu mai mult succes problemele de educație și carieră... Cu alte cuvinte, a aduce noi culori strălucitoare și un sentiment de sens și perspectivă în viața ta.